脱目標設定から継続力へ繋ぐ秘密を教えます。

今回は「目標設定から継続力へ繋ぐ秘密」についてお話していきます。

 

よく「目標は大きいほうがいい」と言われています。

 

しかし、その目標は本当に実現できるのかがとても重要です。

 

毎日の睡眠時間を1、2時間に削り本業とは別に副業の作業時間を作ろう!

とにかく記事を量産しよう

 

などの無理なハードワークをすると絶対に途中で続かなくなってしまいます。

 

大きな目標を立てることは良いことですが、その目標が実行できないことで、自信とモチベーションが無くしてしまったら元も子もありませんね。

 

大きい目標を立てたらしっかりとそこに行くまでの小さな目標をいくつも立て、現実的な部分を取りいれる事が大事です。

 

まずは自分がどれだけ時間がとれるのかを理解し、その結果としての目標を設定していきましょう。

 

自分の生活リズムに合わせたプランを!

例えば、一人暮らしで仕事は9時出勤の18時帰宅。

 

夕食、お風呂などの時間以外は全て作業に使えますね。

 

しかし家庭を持ち、小さなお子さんがいる場合はどうでしょうか?

 

同じ作業時間を取ることはとても難しいと思います。

 

そのため、自分の生活リズムを無視したプラン作りはやめましょう

 

これなら毎日できる、続けていけると思えるプランを設定するのが大事です。

 

まずはじめは第一に、ざっくりとした計画を決めるところから。

 

その通りいかなくても後から修正はいくらでもできます。

 

途中で行き詰まって「計画通りいかなかった」と落ち込まずにどこが悪かったのかを振り返る事も大事です。

期間を分けて作業する!

必ず期間を決めましょう。

 

ゆっくりでも1つずつやる事が重要なので○○までにこれを終わらせると具体的に。

 

最初に3か月と決めたら次は1か月。次は1週間のプラン。と

 

長い期間から短い期間を決めていくと自ずと今日やる事、明日やることが決まってきます。

 

自分が今できる範囲を理解し、その先少しずつ短縮していくことが理想的です。

自分にあったビジネスを見つける

自分にあったビジネスに取り組むことも必要です。

 

例えば、まとまった時間をとることができない人が、ブログアフィリエイトをしても記事を作成する時間がなくて、結局諦めてしまうでしょう。

 

そのような場合に、自分にあったビジネスに取り組むことが必要になります。

 

時間がない人は、「SNSアフィリエイト」に取り組み、本業や他のことをしていて空いている時間に取り組めるビジネスに取り組むといいでしょう。

 

このように、自分にあったビジネスに取り組むことで継続がしやすくなります。

 

自分の目標設定から継続力に繋げる

期間とプランを決めたら後はしっかりと行動、取り組むこと。

 

良い計画でも取り組まなければ意味がありません。

 

決めた内容と期間をクリアできなくても、最終的にクリアできれば大丈夫です。

 

この流れを自分のものにすることができた時、自分の目標設定から継続力に繋げるという今後の人生で非常に役立つスキルとなります。

 

始めたときはモチベーションが高いのは当たり前ですが、常にこの状態をキープするのは非常に難しい。

 

作業での壁にぶつかったり私生活での影響で気持ちがブレる事もあるでしょう。

 

モチベーションを平均的に保つ精神力を養う、決めた目標を期間内にクリアするためには、リフレッシュも大事です。

 

映画をみたり、体を動かしたり、美味しい物を食べたり自分にご褒美をあげたりと、心身ともに休ませることを欠かさず、モチベーションを維持していきましょう!

 

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